Review Luuk Verkooijen, Bond Health
Vorig najaar ben ik begonnen met Personal training bij Luuk in verband met rugklachten, disbalans tussen linker en rechterbeen. Nu een jaar later nog geen moment spijt van gehad! Luuk heeft een arsenaal aan vernieuwende en afwisselende oefeningen, van algehele gewenning kracht/lenigheid, naar krachtopbouw tot maximaalkracht. Luuk zijn sterke eigenschappen: hij motiveert, coacht, is rechtdoor zee en is niet van de softe aanpak! Hij blijft de hele training scherp op de uitvoering en om de zoveel weken worden de doelen bijgesteld waardoor je gretig en uitgedaagd wordt.
Ook is Luuk mijn trainingsschema’s gaan maken voor het wielrennen, met als focus dit jaar 2 Gran Fondo’s rijden, met als doel plaatsing voor het Wk.
Waar ik al jaren lang hard trainde en niet piekte, heeft Luuk mij (weer) leren periodiseren. Niet alleen via een uitgekiend trainingsplan, maar ook met voeding heeft hij me veel inzichten gebracht evenals het bedenken van een wedstrijdplan(mindset creeren); daardoor heb ik mijn doelen behaald: zowel in Aachen, als in de GF Schleck mij gekwalificeerd. En het Wk bovenverwachting verlopen door in de eerste groep te finishen, met de beste renners in mijn leeftijdscategorie. Luuk bedankt voor de motiverende trainingen, de nieuwe inzichten en de goede gesprekken. Op naar volgende jaar!
Martijn alberts